Регулярная замена зубной щётки — один из важнейших шагов для поддержания здоровья полости рта. Хотя сам процесс чистки зубов стал рутиной для большинства людей, немногие задумываются, как часто нужно менять щётку, и к чему может привести её использование «до последнего». О последствиях и советах стоматологов рассказывает DNEWS. Стоматологов говорят однозначно: игнорирование сроков замены щётки чревато воспалением дёсен, кариесом и даже инфекциями.
Какой срок службы у зубной щётки
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), зубную щётку необходимо менять каждые 12 недель, то есть примерно раз в 3 месяца. Это касается как обычных (мануальных) щёток, так и насадок для электрических моделей. Причина в износе щетины: со временем она становится мягкой, утрачивает форму и уже не может эффективно очищать зубную эмаль и межзубные промежутки от налёта и остатков пищи.
По результатам исследований, уже после 90 дней ежедневного использования эффективность чистки снижается почти на 30%. Более того, на щетинках скапливаются микроскопические остатки пищи, слюны, бактерии, грибки и вирусы.
Признаки, что щётку нужно менять раньше срока
Иногда 3 месяцев может оказаться слишком много. Стоматологи советуют менять щётку раньше, если замечены такие признаки:
- Щетинки разъехались в стороны, потеряли форму — щётка больше не очищает зубы должным образом.
- Цвет щетины изменился — современные модели часто оснащены индикаторной краской, которая показывает степень износа.
- Появился неприятный запах — это сигнал о развитии бактерий.
- Был перенесён грипп, ангина, ковид или другая инфекция — на щётке могут остаться возбудители заболевания.
- Щётка падала в грязную воду или на пол — даже если она выглядит чисто, безопаснее заменить её.
При любом подозрении на загрязнение или потерю гигиеничности лучше не рисковать — новая щётка стоит недорого, в отличие от лечения стоматологических заболеваний.
Что говорят про детские щётки
У детей и подростков зубные щётки изнашиваются гораздо быстрее. Особенно это касается малышей до 7 лет, которые склонны жевать щетинки и применять чрезмерную силу во время чистки.
Педиатры и детские стоматологи рекомендуют менять детскую щётку каждые 1–2 месяца, даже если визуально она ещё пригодна. Также после каждого простудного заболевания необходимо покупать новую — детский иммунитет более уязвим к бактериям, остающимся на старом аксессуаре.
Щётка для ребёнка должна быть с мягкой щетиной, эргономичной ручкой и соответствовать возрасту. Родителям следует проверять состояние щетки раз в неделю.
Почему старая щётка опасна
Использование изношенной щётки может привести к целому ряду проблем:
| Проблема | Причина |
|---|---|
| Недостаточное очищение | Распушенные щетинки не проникают между зубами |
| Накопление бактерий | Влажная среда благоприятна для микробов |
| Воспаление дёсен | Изношенная щетина раздражает слизистую |
| Плохой запах изо рта | Остатки еды и микробы вызывают галитоз |
| Повторное заражение | Особенно после инфекционных заболеваний |
В некоторых случаях пациенты с жалобами на гингивит и неприятный запах изо рта обнаруживали, что единственной причиной была «переработанная» зубная щётка.
Как правильно ухаживать за зубной щёткой
Чтобы ваша щётка служила как можно дольше и не становилась рассадником бактерий, соблюдайте простые правила:
- Промывайте щётку горячей водой после каждого использования.
- Храните вертикально, щетиной вверх.
- Не накрывайте колпачком сразу после чистки — влага провоцирует размножение микробов.
- Не делитесь щёткой ни с кем, даже с близкими.
- Меняйте насадки на электрических щётках каждые 2–3 месяца или по инструкции.
Если вы используете антисептические растворы для полоскания рта, не забудьте прополоскать в них и щётку — это убьёт часть микробов.
Сколько стоит здоровье зубов
На фоне стоимости стоматологического лечения (от 1000 грн за лечение одного кариеса и до 15 000 грн за установку импланта) замена щётки за 100–200 грн выглядит как разумное и доступное вложение в здоровье.
Щётка — это не просто аксессуар, а полноценный инструмент профилактики заболеваний ротовой полости.
Менять зубную щётку нужно не тогда, когда она выглядит «уставшей», а согласно рекомендациям специалистов — каждые 3 месяца, а иногда и раньше. Особенно важно следить за состоянием щётки детям и людям с ослабленным иммунитетом. Это простой шаг, который помогает предотвратить серьёзные стоматологические проблемы.
Ранее мы писали о том, вредно ли мыть голову каждый день: мифы и факты.
