RU
Все новости

Освоиться на новом месте и дождаться мира

Для человека мирного времени переехать в другой город и найти новую работу, освоиться в чужом коллективе – уже большой стресс, и затянуться он может на многие месяцы. Что уж говорить о людях, потерявших свои дома, привычный образ жизни, людях, в чьи судьбы ворвалась война…

Многих жителей Юго-Востока нашей страны уже несколько месяцев назад позвали к себе родственники и друзья из других городов. Переждать, пока этот беспредел закончится и Донбасс снова станет мирным краем. Ехали на пару недель, а застряли надолго.

Но если у тебя есть энергия, профессиональные навыки и желание трудиться, то ты просто не сможешь целыми днями сидеть дома. Даже если есть какие-то сбережения – диван, отягощенный телевизором, надоедают критически быстро. Работа – это не только заработок, а еще и возможность самореализации, возможность отвлечься от омута плохих новостей, возможность жить ради будущего, зарабатывая на тот же отпуск, или жилье, или возвращение в родные стены.

Прийти в новый коллектив всегда тяжело. И вроде как  жертву навязанной нелюдями войны вас жалеть в коллективе, безусловно, будут. Но не долго. Трутням, неэффективным работникам в организациях, не настроенным на результат, не место. Поэтому осваиваться, развиваться и достигать профессиональных результатов придется. Как это лучше сделать? Если вы уже поставили цель, нашли работу, вот рекомендации психологов организации «Психология без границ».

Процесс  адаптации  включает  3  периода

1. Период острой адаптации (длится 1-2 месяца). Обычно  он  связан  с  чувством тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, ощущением, что  вы  ошиблись  или  ошиблись  в  вас. Новая  работа  многим  кажется  совсем  не такой, какой она представлялась. Производственные задачи вызывают много вопросов, но человек не хочет выглядеть некомпетентным, пытается решить их самостоятельно, часто неудачно. Идет постоянное  сравнение  того, что  есть, с  тем, что было, в пользу последнего. Чем более неуверенным  и  одиноким  ощущает  себя человек, тем труднее ему быть самим собой. Человек  переживает  глубокое  психологическое напряжение. Этот период заканчивается тогда, когда  возникнет  ощущение, что вы справляетесь с порученной работой  и  что  ситуация  на  работе предсказуема, что  среди  коллег  есть  те, кто рад видеть вас на рабочем месте, и вам  доверяют  как  специалисту.

2. Период оптимизма (спустя 3-4 месяца со времени  трудоустройства). Он  характеризуется тем, что напряжение первых дней уходит, и, успокоившись, человек думает, что он стал «своим»  в  коллективе  и  все  задачи, связанные  с должностными обязанностями, без усилий может выполнить. Наступает  расслабление, и вот тут-то очень часто совершаются ошибки, связанные  и  с  профессиональными  задачами, и  с  тонкостями  взаимоотношений. Человек  что-то  делает  не  так, потому  что  постигает  в  первый период адаптации лишь самые общие, формальные  стороны, касающиеся  его  работы  и  новых  коллег. В  этот  период  человек чувствует  себя  непонятым, а  если  ему указывают на какие-то недочеты в работе или возникают трудности в отношениях, то испытывает обиду,  несправедливость  обвинений, человеку  кажется, что  он  попал  «не  туда», что  его  недооценивают. Иногда  это  приводит  к  глубокому  кризису, за  которым  следует  увольнение. Если же человек умеет анализировать, признавать свои ошибки, отодвигать эмоции, он  преодолевает  этот  кризис  и  становится  более  компетентным в  выстраивании  отношений  и  реализации  своего  профессионального  опыта.

3. Период  вторичной  адаптации (спустя  6 месяцев после трудоустройства). Человек усваивает все правила и традиции, принятые в данной  организации, успешно  реализует  себя как специалист, становится полноправным членом коллектива. По сути это уже не адаптация, а  закрепление  на  рабочем  месте.

Каждый человек по-своему переносит адаптационный  период: кто-то легко включается в новую деятельность, для кого-то это  время  большого  напряжения. То, как пройдет адаптационный период, зависит от многих факторов: от психологических особенностей личности, от отношения новых коллег, от условий труда, интенсивности нагрузок  и  т.д. В  любом  случае  каждый, кому пришлось столкнуться с необходимостью перемены работы, должен понимать, что с ним происходит  и  быть  готовым  успешно  пройти этот  непростой  период  жизни.

 

Есть еще несколько полезных советов, которые помогут правильно и по возможности быстро  освоиться  на  новой  работе.

ü Приходите  на  работу  вовремя. Первое время лучше приходить минут за 30 до начала рабочего дня.

üПостарайтесь четко определить свои функции и обязанности, согласуйте их с непосредственным  начальником.

üПолезно выяснить, в чем заключаются обязанности других членов коллектива, чтобы вы  смогли  определить, как  наилучшим  образом  взаимодействовать  с  остальными  работниками  для  взаимной  пользы. Если  вы  не  знаете, как  поступить  или  вам что-то  не  до  конца  ясно  в  данном  поручении, не стесняйтесь  задавать  вопросы. Лучше спросить, чем  допустить  ошибку.

üБудьте  готовы  к  обучению. Каждый человек на новом рабочем месте проходит стадию  ученичества, т.к. даже если новая работа  соответствует по профилю и содержанию  предыдущей  деятельности, она  все  равно  имеет свою конкретную специфику, отличную от всех  прочих.

üЕсли вас критикуют, постарайтесь использовать  критику  себе  во  благо: попробуйте действовать в соответствии с замечаниями и  попытайтесь осознать и исправить те ошибки, которые  сделали  вас  уязвимыми.

üСоблюдайте поведенческие стандарты, сложившиеся  в  коллективе: время прихода и ухода, манера одеваться, содержание рабочего места, обед, проведение  праздников  и  т.д.

üУделяйте людям не меньше внимания, чем вашим должностным обязанностям. Установление хороших отношений в новом коллективе  не  менее  важно, чем  качество  вашей  работы.

üПостарайтесь больше слушать и меньше говорить. Тогда вы произведете впечатление тактичного  и  внимательного  человека.

üНе поддерживайте разговоров, содержащих критику в чей-то адрес, особенно за спиной отсутствующего.

üНе будьте слишком открыты в вопросах, касающихся  вашей  личной  жизни: неизвестно, как эта информация может отозваться вам в  дальнейшем.

ü Не используйте соцсети для критики ваших коллег и начальства

ü Как бы ни было тяжело, не муссируйте бесконечно тему «я – беженец, жертва войны» и т.д.

üПомните, что сначала человек работает на репутацию, а  потом  уже  репутация  работает  на  человека.

Если вы сможете вписаться в коллектив и получать удовлетворение от того, что делаете – даже самые сложные периоды нашей жизни пройдут не так болезненно. А мир наступит быстрее. Обязательно!

Мы обновили правила сбора и хранения персональных данных

Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами политики конфиденциальности и даете разрешение на использование файлов cookie.

Принять