RU
Все новости

Ищем средство «от похмелья»

Как помочь организму с утра

Чаще всего похмелье проявляется головной болью, тошнотой, сухостью во рту, слабостью. При этом происходит обезвоживание организма, раздражаются слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а нервная система испытывает повышенную нагрузку.
Профилактика похмельного синдрома заключается в умеренном употреблении алкоголя. Относительно безопасная доза алкоголя для здоровых людей составляет 20-40 мл этилового спирта за один день и зависит от способности ферментативной системы перерабатывать алкоголь.

Если же утром вы все же испытываете симптомы похмелья, следует принять следующие меры:

• Пополнить дефицит жидкости в организме
Пейте как можно больше, например, компота из сухофруктов (чернослива, кураги, груш, яблок). Он содержит фруктозу, много витаминов и микроэлементов, которые быстро выводят токсины из организма и нормализуют уровень сахара в крови. Хорошее средство от похмелья – традиционные и проверенные временем капустный и огуречный рассолы, горячий чай с медом и лимоном.

• Ускорить процесс выведения токсинов
Используйте сорбенты – их принимают по 2-3таблетки за два часа до или после еды, а
также гидрокарбонатную воду до одного литра.
Не рекомендуется принимать болеутоляющие лекарства. Они могут вызвать еще большее раздражение слизистой желудка и отрицательно сказаться на работе печени.
Примите контрастный душ, выпейте стакан воды с 20 каплями мятной настойки, поспите некоторое время.

 

Сколько можно выпить?

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Мы обновили правила сбора и хранения персональных данных

Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами политики конфиденциальности и даете разрешение на использование файлов cookie.

Принять