RU
Все новости

О чем говорит боль в шее

Боль в шее чаще всего сигнализирует человеку о развитии серьезного заболевания -шейного остеохондроза или остеоартроза отдела позвоночника. Это может быть мышечный спазм, который возник из-за того, что вы долго сидели в неудобной позе. Такой же дискомфорт может появиться утром, если во время ночного сна мышцы шеи были напряжены. Достаточно ли физкультразминки, чтобы неприятные ощущения ушли, или будет необходим курс лечения, подскажет врач, посетить которого в случае регулярных болей в шее нужно обязательно.

Почему она болит
Каждый из семи шейных позвонков является своеобразным амортизатором, позволяющим верхнему позвонку не давить на нижний. Перенапряжения мышц шеи и стрессы часто приводят к ухудшению кровоснабжения, хрящевая ткань становится тоньше, и возникает боль.
Изнурительная боль в шее может свидетельствовать об изменениях в грудном или шейном отделах позвоночника. В таком случае возникает постоянная, ноющая боль, которая может становиться еще более интенсивной, когда вы принимаете определенную позу или
при повышенной физической нагрузке. Такая боль может сопровождаться и другими симптомами – тошнотой, головокружением, онемением пальцев рук, шумом в ушах. Не исключено, что боль в шее может появиться из-за мышечного перенапряжения или переохлаждения, например, если посидели или постояли на сквозняке.
Если боль в шее очень сильная, то в первые сутки в течение 5-10 минут полезно делать массаж со льдом. Это отличный способ снять спазм мышц и воспаление. Также на стадии обострения болезни по рекомендации врача можно применять нестероидные противовоспалительные препараты. А как только боль пройдет окончательно, возьмите за правило 2-3 раза в день делать разминку для мышц шеи.

Профилактика: движение и еще раз движение
Нельзя сидеть перед монитором компьютера в течение нескольких часов, не разгибая спину и шею.
В течение дня полезно снимать напряжение с помощью подобранного специально для вас комплекса упражнений.
Приведите в порядок свой вес. Это одна из причин, по кото-i рой могут возникать неприятные ощущения в области шеи.
Посоветуйтесь с вашим врачом о целесообразности помещения бассейна или занятия любым другим видом спорта, который позволяетактивно задействовать мышцы спины и шеи.
Одевайтесь по сезону, носите шарф и избегайте сквозняков

Как проверить здоровье шеи
Поочередно выполните упражнения и проанализируйте свои ощущения.
• Медленно наклоните голову вперед, касаясь груди подбородком.
• Поочередно наклоняйте голову вправо и влево так, чтобы коснуться ухом плеча.
• Поверните голову на 90 градусов вправо и влево.
• Постарайтесь заглянуть себе за спину, поворачивая голову вправо и влево.
Если любое из этих упражнений вызывает у вас дискомфорт, есть повод обратиться к врачу.
Когда бить тревогу
Если боли в шее становятся частыми спутниками жизни, не утихают на протяжении долгого времени, то необходима консультация невропатолога. Также нужно отказаться от самолечения, если: боль в шее появилась после травмы, сопровождается головными болями, сопровождается онемением рук и пальцев, рвотой и головокружением.
При болях в шее скорее всего врач порекомендует вам сдать ряд анализов, чтобы исключить другие факторы риска: общий анализ крови, исследование скорости оседания эритроцитов (говорит о воспалении, иммунных заболеваниях), исследование крови на ревматоидный фактор, рентгенография позвоночника, компьютерная томография позвоночника (при органических поражениях), МРТ позвоночника.

Ксения Томина

 

Мы обновили правила сбора и хранения персональных данных

Нажимая накнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с обновленными правилами политики конфиденциальности и даете разрешение на использование файлов cookie.

Принять