Пасха в 2025 году выпадает на 20 апреля, и всё внимание сосредоточено не только на праздничных событиях, но и на природных явлениях, которые могут повлиять на самочувствие людей. Особую тревогу у метеозависимых вызывает состояние геомагнитного поля Земли, ведь накануне праздника — 16 апреля — была зафиксирована мощная геомагнитная буря уровня G4. Она стала следствием крупной солнечной вспышки и выброса корональной массы, которые достигли магнитосферы Земли. На выходные дни — 19 и 20 апреля — прогнозируется дальнейшее влияние этого явления, хотя интенсивность бури постепенно ослабевает.
Общая геомагнитная ситуация на фоне солнечной активности
По состоянию на середину апреля солнечная активность остаётся высокой. За последние недели на Солнце наблюдалось несколько крупных вспышек классов M и X, сопровождавшихся выбросами заряженных частиц, которые достигли Земли и вызвали серьёзные возмущения в магнитосфере. Геомагнитная буря 16 апреля достигла уровня G4 (по шкале от G1 до G5), что считается сильным проявлением солнечного воздействия. Об этом пишет DNEWS.
На фоне этой активности 17–18 апреля фиксировались магнитные колебания средней интенсивности. Однако по прогнозам учёных, ситуация начнёт стабилизироваться именно в пасхальные выходные, хотя полностью влияние солнечного шторма не исчезнет.
Прогноз магнитных бурь на 19 апреля 2025 года
В субботу, 19 апреля, геомагнитное поле Земли останется слабо возмущённым. Прогнозируется буря уровня G1 — это минимальный уровень, при котором уже фиксируются отклонения от нормы, но без серьёзных последствий для технических систем и общего состояния. В течение дня возможны кратковременные скачки геоактивности, особенно в ночные и утренние часы.
Такие изменения могут вызвать у метеозависимых людей головную боль, раздражительность, снижение концентрации и перепады давления. Особенно уязвимы в этот день:
- пожилые люди,
- гипертоники,
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- беременные женщины.
Тем не менее, уровень G1 не считается опасным. Это означает, что даже чувствительные к погоде люди смогут контролировать своё самочувствие, если будут соблюдать режим отдыха, избегать перегрузок и следить за питанием.
Также возможно кратковременное влияние на радиосвязь на высоких частотах и незначительное снижение точности спутниковой навигации. Такие колебания, как правило, не оказывают критического влияния на повседневную жизнь, но могут быть учтены авиадиспетчерами и техническими специалистами.
Прогноз магнитных бурь на 20 апреля 2025 года
На Пасху, 20 апреля, геомагнитная обстановка начнёт стабилизироваться. В первой половине дня активность останется на уровне G0–G1, а к вечеру показатели магнитного поля Земли вернутся в пределы нормы. Это благоприятная новость для всех, кто планирует выезд на природу, праздничные мероприятия на свежем воздухе или просто хочет провести день с семьёй в комфортной обстановке.
Благодаря ослаблению солнечного воздействия, самочувствие большинства людей улучшится. Уйдут симптомы усталости и напряжения, улучшится настроение, повысится жизненный тонус.
С точки зрения геофизики, 20 апреля станет днём восстановления после магнитного стресса. Ожидается, что уровень геоактивности не превысит фоновый. Вероятность появления северного сияния над Украиной минимальна, и только жители высоких широт могут рассчитывать на визуальное наблюдение полярного свечения.
Советы для метеочувствительных людей
Даже при слабых магнитных бурях не стоит игнорировать сигналы организма. Если вы склонны к резкому реагированию на изменения в атмосфере, следуйте простым, но эффективным рекомендациям:
- Соблюдайте режим сна. Не ложитесь слишком поздно и старайтесь спать не менее 7–8 часов.
- Следите за питанием. Уменьшите количество жирной, тяжёлой пищи, не злоупотребляйте сладким, откажитесь от алкоголя и кофе.
- Пейте больше воды. Организм быстрее справляется с нагрузками при хорошем уровне гидратации.
- Не перегружайтесь физически. В дни магнитных возмущений особенно важно снижать интенсивность тренировок и не заниматься тяжёлой работой.
- Проводите больше времени на воздухе. Прогулки в парке, дыхательные практики и созерцание природы снижают тревожность и стабилизируют артериальное давление.
- Минимизируйте использование гаджетов. Чрезмерное пребывание перед экраном может усиливать головную боль и раздражение, особенно при нестабильной геообстановке.
Для тех, кто принимает лекарства от давления или страдает хроническими болезнями сердца, важно не пропускать приём препаратов и при необходимости проконсультироваться с врачом о корректировке дозировки на выходные дни.
Ранее мы писали о том, что такое мигрень и как с ней бороться: советы профессионалов.
