Воскресенье, 20 апреля, 2025
19.8 C
Киев

Тег: психика

Какие гормоны влияют на настроение и психику

Какие гормоны отвечают за настроение: обзор ключевых веществ, влияющих на психику, мотивацию и стресс, и способы поддерживать их в норме.

Как быстро успокоиться: простые методы для восстановления внутреннего баланса

Как быстро успокоиться и прийти в норму: дыхательные техники, упражнения на тело и мысли. Простые советы, которые помогут справиться со стрессом.